EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Pasar muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Campeóní que, si como a nosotros no te agradan para ausencia este tipo de molestias, tienes que tomarte unos minuto